共情，也称为同理心

是理解和意识到他人的感受和想法

换位思考或者体验他人感受的想法和能力

简单来说

就是一个人感同身受的能力

有人哭泣时

旁边的人也会眼睛湿润

当同事因为工作情绪失落时

也想着能帮TA分担一些

这就是共情的表现

在咨询中

共情既是技术

也是基本态度

是新手成为咨询师道路上十分关键的一课

共情也许没办法解决个案的困扰

但没有一个咨询的过程可以缺少共情

在日常的沟通中

一个懂得共情的人

能够更精准的get到对方的情绪信息

并给予恰当的回应

从而产生情感共振

避免冲突和误解

成为一个更受欢迎的人

同理心在生理的基础是镜像神经元

当猴子去抓取食物时

其它目睹的猴子抓取食物的

相关脑神经也会跟着活跃

神经具有可塑性

所以共情也是可以训练的

共情技术训练营

5天时间掌握更高层级的情绪抚慰术

以感同身受方式体验别人的想法与情绪

让对方感到被理解、被接纳、被支持

从而使沟通（心理咨询）过程更顺畅、更有效

训练营收获

01 设身处地的态度

有效沟通的出发点是，愿意设身处地的站在对方的角度去考虑问题，这种态度的获得，是共情技术最重要前提。

02 感同身受的能力

提升人际敏感度，能在互动沟通中精准的感受到对方的想法及情绪。

03 抚慰他人的技术

掌握共情技术，能够对别人的想法或情绪进行恰当的回应（肢体及语言），在情感共振中，让对方感觉到被理解，被接纳，被支持。

训练营特色

01 容易学

将共情技术分解为若干方便理解、易于操作的元素，容易掌握，便于操作。

02 很好用

不只在咨询领域，有沟通的地方就能运用共情，更受欢迎，更快达成目标，屡试不爽，百试百灵。

03 打卡练习&督学指导

做作业的过程中巩固所学，每日由班主任、助教老师陪伴督学，提供学习支持。

04 专家亲临答疑

傅嘉祺心理师亲临社群答疑，对学习及打卡中的难点进行专业讲解，查缺补漏，确保学习效果。

日程安排

Dya1

认识共情技术

1.共情技术的概念、意义和价值

2.共情不等于同情心

3.如何有效的安慰其他人

Day2

共情技术的元素与表达

1.基本的共情表达方法

2.共情的4个历程与3重境界

Day3

初层次共情&高层次共情

1.初层次共情及使用时机、使用原则及注意事项

2.共情技术的常用句型

3.高层次共情及使用时机、使用原则及注意事项

Day4

专家答疑，强化吸收

1.作业指导，查漏补缺

Day5

复盘实操

1.所学内容的复盘、梳理与总结

专家介绍

傅嘉祺

资深心理师与督导

台湾心理健康促进协会理监事

心理咨商理论与实务授课名师

在天天心理讲授《心理咨询三部曲与技术示范》、《个案概念化理论与实务》、《咨询辅导的心理学基础》等课程

适合人群

1、心理咨询师

2、心理辅导教师、老师

3、社工师、医护群体

4、其他类型的助人工作者

5、希望自己更受欢迎的所有人

开营日期

5月17日

立即加入~

文 | 泉铭

编 | 不加糖